Velkommen til en formiddag med kroppen i centrum.

Vi starter med et roligt check-in med kroppen i fokus. Herefter lander vi blødt i rummet gennem åndedrættet og nærværende bevægelse. Træningen varer ca. 45 minutter i alt og foregår primært med redondobolde, hvor vi arbejder med bækkenbunden og de dybe kernemuskler i et trygt og guidet tempo, men der er samtidig garanti for sved på panden.

Efter træningen samles vi om en bolle med ost og kaffe/te. Her faciliterer psykomotorisk terapeut Nadja Fuglsang en ærlig og kærlig samtale om kroppen efter fødsel — om tanker, bekymringer, glæder, sorger og alt det, der ligger midt imellem.

Alle kan deltage - om det er 5 uger eller 5 måneder siden du har født.

Du og din baby er velkommen i et rum med plads til både dig og fællesskabet. Mødregrupper er også hjertelig velkommen<3

Pris: 95 kr.
Dækker træning, bolle med ost og kaffe/te.

Medlem: Er du medlem af Lilleby får du 10% rabat. Brug koden til Medlemskode Grøn.

Tilmeld dig her