Kom med når Julie og Lilleby inviterer til et roligt frirum for dig som længes efter at lande blødt og afspændt i kroppen.
Hvad kan du glæde dig til:
En blid og nærende praksis med det primære fokus at berolige nervesystemet ved at støtte kroppen i liggende stillinger. Yin yoga er en blid og nærende yogaform, som inviterer kroppen til et stræk i bindevævet, langsomhed og indre sansninger.
En session kan indeholde:
Grounding og forbindelse til kroppen
Åndedrætsøvelser og guidet meditation
Blid og beroligende bevægelse
Nænsom tryk - energiudveksling
Duftende, beroligende olier til sanselig støtte
Alt foregår i et kærligt rum med intentionen om bare at være og give slip.
Hvem kan deltage?
Dig som adgang har prøvet yoga, dig som har prøvet det mange gange og dig som længes efter en blid og sanselig praksis.
Om Julie:
De sidste 8 år har jeg praktiseret yin og restorativ yoga, som en tiltrængt og kærlig kontrast til en hverdag med tempo og meget tænkning og gøren. Det var så befriende at være og lande i et rum med det primære fokus på indre fornemmelser og hvile. Sådan et rum ønsker jeg at åbne døren til og er nu under uddannelse som terapeutisk yin yoga facilitator.
Pris: 75 kr. pr. gang
Medlemmer: får 50% rabat - anvend medlemskoden der passer til farven KOBOLT