Mange finder vej ind til Lilleby gennem et forløb, som strækker sig over 6 mødegange. Den faste gruppe giver mulighed for at lære både hinanden og huset at kende i et roligt tempo.
For Lilleby er et fællesskabshus, hvor nærvær og hjælpsomhed er en naturlig del af hverdagen. Her hilser vi på hinanden, hjælper hinanden og skaber plads til nye møder og relationer.
BabyTummel er et forløb med fokus på leg, bevægelse og nærvær. Gennem forskellige aktiviteter og øvelser udforsker vi sanser, motorik og bevægelsesglæde i et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til nærvær med dit barn og til at møde andre på barsel.
BabyTummel på Frederiksbjerg er et forløb for babyer på 2-6 mdr. Vi udforsker sanser, motorik og bevægelsesglæde gennem forskellige aktiviteter og øvelser i et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor der er plads til samvær med dit barn og til at møde andre på barsel.
BabyTummel for far er et forløb for dig, der ønsker fællesskab med andre fædre på barsel. Vi tumler, leger og synger sammen – Vi udforsker sanser, motorik og bevægelsesglæde gennem forskellige aktiviteter og øvelser i et trygt og hyggeligt fællesskab.
Barselsyoga med plads til både dig og din baby. Et varmt og uperfekt rum, hvor der må være lyd, bevægelse og behov. Vi øver os i at finde ro i os selv, også når livet larmer.
Vi begynder med blid hatha- og flowyoga, der styrker kroppen og skaber bevægelighed. Herefter sænker vi tempoet med yin yoga og afslutter med guidet afspænding eller meditation.
Du kan deltage med eller uden baby, men fælles for alle er, at vi skaber et rum, hvor babyer er velkomne præcis, som de er. Der må gerne pludres, ammes, gives flaske, trøstes og skiftes ble undervejs. Det er en naturlig del af rummet.
Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage. Øvelserne kan tilpasses den enkelte, og du er velkommen præcis, som du er. Undervisningen varer 75 minutter og består af både bevægelse og fordybelse.
Vi udforsker kroppens mange muligheder gennem leg og bevægelse. Med fokus på bevægelsesglæde og fælles oplevelser skaber vi et trygt og hyggeligt fællesskab, hvor børnene kan tumle, udfordre sig selv og have det sjovt.
Børnedans et trygt og legende fællesskab, hvor børn og voksne udforsker dans, musik og rytmer sammen. Gennem danselege, fri bevægelse og guidede aktiviteter er der fokus på bevægelsesglæde, kreativitet og fælles oplevelser,
Efterfødselstræning er med fokus på bækkenbund, kernemuskler og genoptræning efter graviditet og fødsel. Forløbet er med til at genopbygge styrke, stabilitet og kropsbevidsthed i et trygt fællleskab for mødre.
Med en prøvegang kan du og dit barn opleve stemningen, møde underviseren og få en fornemmelse af fællesskabet, før I tilmelder jer et forløb. Vi glæder os til at byde jer velkommen i trygge og nærværende rammer med plads til leg, bevægelse og samvær.
Er dit ønskede hold allerede udsolgt? Så skriv dig på vores interesseliste. På den måde kan vi kontakte dig, hvis der bliver en ledig plads, eller hvis vi opretter et nyt hold. Din tilmelding hjælper os også med at se, hvor stor interessen er, så vi kan planlægge flere aktiviteter fremover.
Det er helt uforpligtende at skrive sig op.
